Этот курс — не про то, как "полюбить себя на 100%". Это путь к уверенности и уважительным отношениям с телом - без постоянной войны и самокритики (даже в сложные дни).
✔️ Цифра на весах влияет на ваше питание, движение и оценку себя — даже если знаете, что колебание веса - это норма.
✔️ Старые фото вас триггерят, одежда «сидит не так», все время кажется, что нужно ещё немного измениться, чтобы наконец почувствовать себя уверенно...
✔️ Вы стараетесь изо всех сил, но неудовлетворённость телом постоянно портит настроение.
✔️ Вам надоело, что каждый ПМС - это борьба с собой
✔️ Вам хочется чувствовать себя привлекательно и уверенно. Не прятать тело под одеждой.
✔️ Ваше тело изменилось, но вы больше не хотите жестких подходов и войны с собой.
Вы готовы пробовать новые инструменты!
✨ Вы поймёте, как возникают негативные мысли о теле — и научитесь с ними работать.
✨ Узнаете, как мотивировать себя возвращаться к здоровым действиям после перееданий и срывов.
✨ Создадите свой личный набор self-help инструментов для сложных моментов с телом.
✨ Научитесь мотивироваться не из чувства стыда, а из уважения и внутренней опоры.
✨ И главное — перестанете откладывать жизнь «на потом», ожидая идеального тела.
✔️ Вы можете проходить курс в удобное для вас время.
✔️Доступ ко всем модулям сразу
✔️ Удобная и современная обучающая платформа.
Я вас понимаю! Много лет я стеснялась носить шорты и быть в купальнике на пляже. В танцевальной школе меня критиковали, и это заложило основу для сложных отношений с телом и едой.
Когда я начала работать как нутрициолог и health коуч, я увидела, насколько недовольство телом, стыд, сравнение — знакомо многим. Это вдохновило меня глубже изучать литературу о боди имидже и научные подходы, которые действительно работают.
Помимо питания, работа над боди имиджем стала центральной частью моей практики.
И я потрясена какой ВАУ эффект дает работа над боди имиджем у моих клиентов.
Так появился Body Image Grow — мини-курс, в котором я собрала эффективные инструменты, чтобы помочь вам чувствовать себя увереннее в своём теле.
Вкладывать время и усилия в развитие уважительных отношений с собой - это ценнейшая инвестиция. Никогда не поздно начать. Но чем раньше вы начнете, тем дольше будете жить в гармонии с собой. А чем дольше вы плаваете в самокритиките и недовольстве собой, тем больше усилий потом потребуется, чтобы восстановить уверенность в себе.
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.